Angoisses et crises de panique à Namur
Retrouver un apaisement grâce à la kinésiologie
Les angoisses peuvent surgir sans prévenir.
Un coeur qui s'emballe.
Une sensation d'étouffer.
Une peur intense, parfois incontrôlable.
Et cette impression :
"Je vais perdre le contrôle"
"Quelque chose ne va pas"
Même si vous savez que ce n'est "rien de grave",
le corps, lui, réagit comme s'il était en danger.
Quand l'angoisse prend trop de place
Ce qu'il se passe dans votre corps
Au début, c'est ponctuel.
Puis ça revient.
Puis ça s'installe.
Vous pouvez ressentir :
- crise de panique
- angoisses sans raison apparente
- peur soudaine
- oppression dans la poitrine
- respiration difficile
- sensation de perte de contrôle
- peur que cela recommence
Et parfois, l'angoisse de refaire une crise devient elle-même une source de stress.
Une crise d'angoisse, c' est une réaction du système nerveux.
Le corps passe en mode
"Alerte maximale" :
- accélération du coeur
- respiration rapide
- tension musculaire
- montée d'adrénaline
Le corps croit qu'il y a un danger ... même quand il n'y en a pas
Pourquoi ça revient ?
Beaucoup de personnes se demandent :
"Pourquoi ça m'arrive sans raison ?"
Les angoisses sont souvent liées à un stress accumulé, des émotions non-exprimées, des expériences passées, un système nerveux trop sollicité.
Tant que le corps reste "chargé" de ces aspects, il peut continuer à réagir de cette manière.
Le cercle des angoisses
Plus vous avez peur de la crise ...
plus votre corps reste en vigilance
plus les tensions reviennent
Le cercle s'installe.
Comment la kinésiologie peut vous aider
La kinésiologie permet d'agir directement là où les angoisses prennent naissance : dans le corps.
Elle aide à :
- identifier les déclencheurs inconscients
- apaiser le système nerveux
- relâcher les tensions profondes
- diminuer l'intensité des crises
- retrouver un sentiment de sécurité intérieure
Le travail se fait en douceur, sans revivre les situations.
Ce que vous pouvez ressentir après
Après une séance, vous pouvez ressentir :
- un apaisement
- une diminution de la pression
- plus de recul
- un sentiment de calme
- une meilleure gestion des émotions
Les changements se font progressivement.
Vous nêtes pas obligé(e) de vivre avec ça
Beaucoup de personnes pensent :
"Je dois faire avec",
"ça finira par passer tout seul"
Mais quand les angoisses s'installent, il est important d'être accompagné(e).
Vous pouvez retrouver de l'apaisement
Votre kinésiologue à Namur
Je vous accueille à Daussoulx, dans un endroit calme et serein, à proximité de :
Namur - Vedrin - Bouge - Champion - Emines - Eghezée - La Bruyère.
Ligne TEC 24 (Namur-Daussoulx)